مع اقتراب فصل الشتاء، يخاطب فريقنا من خبراء الصناعة أولئك الذين يترددون في التوقف عن الغوص وينظرون إلى المعدات والتقنيات والنصائح اللازمة للاستمرار بأمان وراحة في الظروف الباردة. فقط لأن درجات الحرارة تنخفض لا يعني أن المرح يجب أن يتوقف
اقرأ أيضا: الغوص مثل المحترفين: الغوص بالقارب الصلب
أليكس Warzynski، متقدم مدير المشاريع وعضو SAC بجامعة نوتنغهام: "إن الحفاظ على الدفء أثناء الغوص في الماء البارد والهواء البارد يتطلب القليل من التفكير. إن الدخول في عقلية "الاستراحة الجاهزة" يجعل من السهل شرح ذلك - فأنت بحاجة إلى توليد توهج دافئ حولك أول شيء، ثم الحفاظ على هذا التوهج طوال اليوم.
"المكان الجيد للبدء هو الحصول على مكان لائق ملابس داخلية. بعد تجربة كل الأنواع، إليك ما يناسبني: الطبقات. طبقة أساسية ميرينو لائقة مع درجات حرارة في الأعلى يمكنك إضافتها أو إزالتها تعمل بشكل جيد بالنسبة لي من درجات حرارة كسر الجليد حتى أواخر الصيف.
"الحيلة مع أي ملابس داخلية هو أنه يجب أن يكون لديه بعض الهيكل والمقاومة للانهيار. ان ملابس داخلية الذي يقاوم السحق الناتج عن البدلة الجافة سوف يبقيك دافئًا.
"للحفاظ على الدفء منذ البداية، ألتصق بملابسي ملابس داخلية بعد الإفطار. لقد وصلت للتو إلى موقع الغوص وأرتدي بدلتي الجافة في الأعلى وأنا على استعداد للذهاب. بين فترات الغطس، تعد معدات التزلج الرخيصة ممتازة في الحفاظ على الدفء - قبعة، وقفازات، وسترة، وغطاء رقيق لتدفئة الرقبة - كل ذلك للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية.
"لذلك نحن الآن نشعر بالدفء، وهناك بعض الأشياء الأخرى المتعلقة بالغوص في المياه الباردة التي قد لا تفكر فيها على الفور، بصرف النظر عن التدفقات الحرة الواضحة. القفز في الماء البارد باستخدام ثلاثة قضبان بطارية في غطستك-الكمبيوتر قد يتسبب ذلك في حدوث خلل سابق لأوانه، لأن كيمياء البطارية لا يمكنها دائمًا التعامل مع البرودة.
"كما سبق المشاعل والكاميرات والومضات. يمكن أن تتصلب أختام اللاتكس الجافة في البرد القارس - وهذا لا يضر بها، ولكن قبل القيام بأي تمديد، يجب إعادة تدفئة اللاتكس حتى تصبح مرنة.
"إن البدلة الجافة المتسربة غير مريحة بشكل خاص في الماء البارد حقًا. إذا كان لديك تسرب ولكنك لم تتمكن من العثور عليه، فحاول قلب بدلتك رأسًا على عقب، وفك النافخة ولفها بشكل دائري، ثم أغلق الرقبة والمعصمين بكل ما يمكنك العثور عليه (كرات القدم، والمقالي، وزجاجات النبيذ، وعلب الكولا وتم استخدام جميع الأقماع المرورية). قم بتفجيرها ورش الماء والصابون عليها.
"سوف تؤدي التسريبات إلى تفجير فقاعة نظيفة. لدي بعض الطباشير المخصص في صندوق الأدوات الخاص بي لتحديد موضع التسرب، لذلك بمجرد أن يجف تمامًا، تقوم نقطة من Aquasure بفرزه، أو للحصول على شيء أكثر ديمومة واحترافية، قم بغراء وشريط التماس من جزأين.
"يمكن أن يكون الغوص في فصل الشتاء مجزيًا للغاية مع قليل من التفكير والتحضير. وكما قال لي أحد الأشخاص منذ عدة أشهر: "لا يوجد شيء اسمه غوص بارد، فقط المجموعة الخاطئة!".
غاري دالاس، مدير التدريب في RAID في المملكة المتحدة ومالطا: "بصراحة، الشتاء هو أفضل وقت في السنة للغوص في الماء البارد. هناك طحالب أقل، والمزيد من العناصر الغذائية في البحر، وبالتالي المزيد من الحياة البحرية. إنه أمر بديهي، على الرغم من أن نقص الحماية الحرارية الجيدة في بعض الأحيان في الماء البارد جدًا يمكن أن يؤدي إلى تجميد الدماغ في أول 20 ثانية أو نحو ذلك.
"بالنظر إلى الحماية الحرارية: لا تبخل، حافظ على الدفء! في كل مكان من الرأس إلى أخمص القدمين يحتاج إلى طبقة أخرى. إن ارتداء السترة الإضافية فقط هو الذي يضيف المزيد من الطفو إلى الجزء العلوي من جسمك ويزيل حوافك المتحركة قليلاً. للحفاظ على رشاقتك، ارتدي الجوارب والملابس الداخلية أيضًا.
"قفازات مبللة؟ حان الوقت الآن لشراء بعض القفازات الجافة، التي تمنع تلامس الماء مع الجلد مما يؤدي إلى برودة يديك حتى العظام! ستكون سعيدًا لأنك حصلت عليها. كلما كان القفاز السفلي أكثر سمكًا، زاد دخول الهواء إلى القفازات لإبقائك دافئًا. فقط تأكد من أن القفازات الداخلية والخارجية تناسبك تمامًا، مثل القفازات!
"السترات الساخنة رائعة! من السهل إغلاق السترات الخارجية التي تعمل بالبطارية في حالة وجود مشكلة، لكن السترات الداخلية ليست كذلك. كن حذرًا من إساءة استخدام وقت الاحتراق (القوة القابلة للاستخدام) للسترة؛ الغوص باستخدام السترة الخاصة بك يؤدي إلى تدفئة جسمك والحفاظ على استمرار الدورة الدموية خلال الجزء الأول من الغوص (الاستخدام الطبيعي للغاز)، ثم اكتشاف نفاد البطارية في النهاية سيؤدي إلى تباطؤ الدورة الدموية، مما يمنع إطلاق الغازات بشكل طبيعي . يمكن أن يتسبب هذا في ظهور أعراض DCI على جسمك.
"تأكد من أن أختام معصمك ليست ضيقة جدًا. في الماء البارد، بعد أن قام جذعك بإعادة توجيه تدفق الدم داخله، ستصبح يداك أكثر برودة بشكل أسرع.
"معدات الغوص: تذكر أن درجة حرارة الهواء يمكن أن تكون في كثير من الأحيان أبرد من درجة حرارة الماء، لذا قم بالتنفس في مرحلة ثانية منظم في درجة حرارة 0 درجة أو أقل من 0 درجة خارج الماء يمكن أن يتسبب في تجميد المرحلة الأولى قبل الأوان.
"إذا قمت بإيقاف أدوات ضبط التنفس في المرحلة الثانية، فسيكون التنفس أسهل - والتدفق الحر أسهل. لا تستخدم الماء الدافئ المنظمين أقل من 8 درجات مئوية. يمكن أن تلتصق أزرار النفخ بسبب قلة الاستخدام، لذا، كالمعتاد، تأكد من أن كل ما لديك معدات الغوص يتم خدمتها بشكل صحيح. قم دائمًا بامتصاص اختبار الضغط السلبي في المرحلة الثانية للتأكد من أنه يعمل قبل توصيله بالأسطوانة.
"وأخيرًا، حافظ على دفئك قبل الغوص وبعده ولا تصبح "بطلاً" إلا إذا كان لديك صمام بول مُجهز - إنه أمر مؤلم حقًا إذا لم تتمكن من الذهاب!"
مارك باول، TDI مدير المشاريع المدرب وعضو اللجنة الاستشارية للتدريب: "يبدو أن العديد من الغواصين يضحكون أو يعتقدون أنك تمزح عندما تذكر الغوص في عز الشتاء. قد لا يروق الغوص في المياه الباردة للجميع، ولكن بالنسبة للبعض، توفر المياه الباردة أفضل رؤية وعزلة وبيئة مائية فريدة من نوعها.
"في جميع أنحاء العالم، تمتلئ المحاجر والبحيرات والأنهار وحتى مواقع الغوص في المحيطات بالناس عندما يكون الطقس دافئًا وتكون الحماية المطلوبة من التعرض في حدها الأدنى. عندما يصبح الطقس باردًا، غالبًا ما يكون لديك العديد من مواقع الغوص هذه لنفسك.
"وهذا يعني أنه عندما تتوجه إلى الماء للغوص، قد لا يكون لديك أنت وصديقك العديد من الغواصين الآخرين لطلب الدعم، لذلك يتعين عليك أخذ العناصر التي ستحتاج إليها لتظل مرتاحًا. يتم سرد عدد قليل من هذه العناصر أدناه.
"أي نوع من النشاط البدني يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بالجفاف. عندما يكون الطقس دافئًا والشمس مشرقة، يكون من الأسهل بكثير أن ندرك أننا كنا نتعرق ونحتاج إلى استبدال السوائل.
"على العكس من ذلك، غالبًا ما يجعلنا الطقس البارد نحزم أمتعتنا ونتجنب المشروبات الباردة. عندما تتوجه إلى أي موقع للغوص، وخاصة موقع الطقس البارد، تذكر أن تضع بعض الماء في السيارة. بين الغطس وأثناء أنشطتنا المائية، علينا أن نتذكر استبدال السوائل والبقاء رطبًا. وهذا سيجعلنا نشعر بالتحسن ويضمن أن الوقت الذي نقضيه في الموقع أفضل بكثير.
"وبالمثل، فإن الطقس البارد يعني دائمًا أن هذا هو الوقت المناسب لتناول المشروبات الساخنة. قم بإعداد الترمس وأخذ بعض الشوكولاتة الساخنة (أو أي سائل ساخن آخر) إلى موقع الغوص. لا شيء أفضل من ترك الماء، وارتداء ملابسك الدافئة، واحتساء كوب ساخن من القهوة أو الكاكاو. سوف يعتقد صديقك في الغوص أنك أعظم شخص في العالم.
"تمامًا مثل السوائل، نحرق السعرات الحرارية عندما نغوص. فعل إضافة ضخمة معدات الغوص مثل الحماية الإضافية من التعرض ووقت التحضير الأطول اللازم للإعداد وعدم ارتداء معدات الغوص في الماء البارد يمكن أن يجعل الغواص يحرق الكثير من السعرات الحرارية.
"بينما نمارس الرياضة، نشعر بالتعب وتحتاج أجسامنا إلى المزيد من الوقود للعمل بأقصى مستوى. إن تناول الوجبات الخفيفة إلى موقع الغوص سيضمن حصولنا على شيء يمكن تناوله واستبدال السعرات الحرارية بعد غوص طويل في المياه الباردة. في الأساس، يمكن أن تكون هذه الوجبات الخفيفة طعامًا مريحًا حقيقيًا لتجعل الغواص يشعر بالتحسن.
"قد تكون الملابس التي يتم ارتداؤها تحت البدلة الجافة لتوفير الحماية الحرارية من أهم الأشياء التي يحتاجها غواص المياه الباردة. عندما تحزم أمتعتك وتتوجه إلى الماء، لماذا لا تضع بعض العناصر الإضافية في السيارة؟
"معظم الشركات التي تصنع الملابس الداخلية تصنع أنظمة طبقات. من خلال أخذ أكثر من مجموعة من المواد الحرارية إلى الماء، ستعرف أن لديك خيارات متعددة متاحة لمساعدتك على البقاء دافئًا.
"أشياء مثل البطانات تندرج أيضًا ضمن هذه الفئة. تساعد البطانات على طرد العرق بعيدًا عن الجسم وتوفر طبقة إضافية من الحماية الحرارية أسفل الملابس الداخلية العادية. في كثير من الحالات، يمكن للبطانات أن تساعد يديك وقدميك على البقاء دافئين. إنها عناصر غير مكلفة ولا تشغل أي مساحة تقريبًا، فلماذا تتركها في المنزل؟
"إذا لم يسبق لك أن شاهدت فشل المرحلة الأولى في الماء البارد، فمن المدهش أن ترى ذلك. سوف يفاجأ العديد من الغواصين بمعرفة أن المرحلة الأولى يمكن أن تتجمد في درجات حرارة الماء أعلى بكثير من درجة التجمد. يعمل الغاز البارد ذو الضغط العالي الذي يتحرك عبر المساحات الضيقة على تسريع عملية التجميد.
"لماذا لا تمنح نفسك راحة البال؟ احصل على يديك المنظمين جاهز للغوص في المياه الباردة. في كثير من الأحيان، تكون هذه المراحل الأولى من الحجاب الحاجز أو المراحل الأولى مع ختم بيئي لحماية النظام. لا داعي للقلق بشأن درجات الحرارة وفشل معدات دعم الحياة أثناء الغوص، حيث يمكن تجنب هذه المخاوف تمامًا.
"إذا قمت بالغوص في الماء البارد كثيرًا، فسوف تخطئ في تقدير درجة الحرارة في مرحلة ما وستعاني من صداع الآيس كريم تحت الماء. يمكن أن يكون الماء البارد ضد الأنسجة الرخوة في الرأس تجربة بائسة.
"وبالمثل، إذا بقيت في الماء البارد لفترة طويلة جدًا، فأنت تعرف كيف تشعر أن يديك وقدميك تبدأ في البرودة. وفي نهاية المطاف تصبح مثل كتل من الجليد. لهذه الأسباب، يجب دائمًا توفير الحماية الحرارية لرأسك ويديك أثناء الغوص في المياه الباردة.
"تشغل الأغطية والقفازات مساحة صغيرة، لذا قد يكون من المفيد حمل خيارات متعددة بمستويات مختلفة من السُمك والحماية. إذا لم تكن بحاجة إلى هذه العناصر فلن تمانع في تركها في المنزل، لكنك ستعاقب نفسك إذا كنت بحاجة إلى خيارات وفشلت في رميها في السيارة.
"من أكثر الأشياء البائسة بالنسبة لي عند الغوص في المياه الباردة هو برودة قدمي. بمجرد أن يصبحوا باردين جدًا، يبدو كما لو أنهم لن يعودوا إلى طبيعتهم مرة أخرى. هذا القلق يجعلني أحزم عدة جوارب عندما أخرج - يمكن أن تشمل المجموعة جوارب الجري العادية، والجوارب الصوفية الثقيلة، وحتى جوارب الملابس الداخلية Thinsulate.
"إن القدرة على وضع طبقة حماية حرارية على قدميك ستساعدك على البقاء دافئًا، ولكن وجود أزواج إضافية يعني أنه يمكنك الحفاظ على قدميك جافة ودافئة بغض النظر عما يحدث.
"في البدلة الجافة، لا تبقى جافًا أبدًا. سواء كان ذلك تسربًا صغيرًا أو عرقًا، فسوف تكون رطبًا في مكان ما. تذكر أن السوائل تتدفق إلى أسفل، لذا فإن وجود جوارب جافة في السيارة في يوم بارد يمكن أن يحل عالمًا من المشاكل في حالة حدوثها.
"وبالمثل، تذكر أن تحمل معك أحذية أو أحذية حقيقية إلى موقع الغوص. قد يعني الطقس البارد طينًا أو ثلجًا أو درجات حرارة منخفضة فقط. إن إبقاء قدميك دافئتين ومغطتين أثناء الاستعداد للغوص، أو بعد الغوص، سيساعدك على البقاء مرتاحًا.
"تمامًا مثل الجوارب والأحذية، يمكن للسترة والملابس الدافئة أن تخدم أغراضًا مماثلة في موقع الغوص البارد. قد تكون القدرة على البقاء دافئًا أثناء تحضير معداتك وتفكيكها أمرًا بالغ الأهمية. لماذا تخاطر بالتعرض للبرد عندما تكون السترة قادرة على حل هذه المشكلة؟
"تذكر أن ترمي الملابس الجافة الدافئة التي لا تستخدم كملابس داخلية في صندوق سيارتك. سيعطيك هذا خيارًا دافئًا على السطح إذا لم ينجح أي شيء آخر.
"يفقد الناس كمية كبيرة من الحرارة من خلال الرأس. إن ارتداء شيء بسيط مثل قبعة أو قبعة صغيرة يمكن أن يساعد الغواص على البقاء دافئًا أثناء التجول في موقع الغوص. فكر في الأمر – تقريبًا كل شركة حماية حرارية تصنع وتبيع قبعات صغيرة. أنت ترتدي غطاءً لتبقى دافئًا تحت الماء، فلماذا لا ترتدي قبعة على السطح؟ مجرد ارتداء القبعة يمكن أن يساعد الغواص على الاحتفاظ بكميات كبيرة من حرارة الجسم والبقاء دافئًا قبل الغوص وبينه وبعده.
"أحد العناصر المفيدة أثناء الغوص في الماء البارد هو أي شيء ساخن. تقوم العديد من الشركات بتصنيع أنظمة الملابس الداخلية الساخنة. غالبًا ما تتطلب هذه الأنظمة حزم بطاريات. إذا كان لديك واحدة من هذه الأشياء، لماذا تتركها في المنزل؟ الملحقات مثل الأنظمة الساخنة للغوص بالبدلة الجافة يمكن أن تجعل يوم الغوص أكثر متعة. خذ وقتًا للتحقق من ما هو متاح ومعرفة ما هو مناسب لك.
"أخيرًا، لا أحد يحب التكسير والتنظيف معدات الغوص في البرد والرياح. إحدى أسهل الطرق لتبسيط حياتك هي الاحتفاظ بصناديق تخزين كبيرة في سيارتك. تتيح لك هذه الحاويات وضع الرطوبة ببساطة معدات الغوص فيها وبالتالي حماية سيارتك.
"بمجرد العودة إلى المنزل، يمكنك حمل الحاويات بالداخل وتفكيك معداتك وتنظيفها بكل راحة. هذا النوع من التخطيط سوف يمنعك من الوقوف في الهواء البارد والقلق بشأن تبلل سيارتك.
"يمكن أن يكون الغوص في المياه الباردة متعة كبيرة. إنها تجربة فريدة من نوعها تقدم أنواعًا مختلفة من التحديات، ولكن التحديات يمكن أن تكون ممتعة. احزم الإضافات التي ستمكنك من قضاء وقت ممتع والبقاء مرتاحًا. فكر فيما قد تحتاج إليه أو تريده، وقم بتطوير قائمتك الخاصة.
جون كيندال من GUE: "الغوص في البرد يمكن أن يكون مجزياً بشكل لا يصدق. غالبًا ما يتم الترحيب بك برؤية جيدة جدًا، ويمكن أن تكون مواقع الغوص أكثر هدوءًا. ومع ذلك، هناك العديد من السلبيات والمخاطر.
"الخطران الواضحان هما معدات الغوص عطل وعطل الغواص. كلما أصبح الهواء والماء أكثر برودة، هناك احتمال أكبر بكثير للتدفقات الحرة من جهازك المنظمين. لتجنب ذلك، تأكد من ضبطها بشكل صحيح، ورفض أي مساعدة فنتوري.
"تجنب أيضًا التنفس المنظمين فوق الماء أكثر من اللازم. في ظروف التجمد الحقيقية (مثل الغوص على الجليد)، لا شيء من المنظمين سوف يتنفس فوق الماء. صدق أو لا تصدق، سيساعد الماء في إبقاء المرحلة الأولى أكثر دفئًا (لأنه نادرًا ما تصل درجة الحرارة إلى أقل بكثير من 4 درجات مئوية، في حين أن الهواء يمكن أن يكون في درجات حرارة سلبية).
"يجب عليك أيضًا أن تفكر في وجود مصادر غاز زائدة عن الحاجة (مثل مجموعة توأمية) بحيث لا تغذي أي من المرحلة الأولى أكثر من مرحلة ثانية واحدة. سيساعد هذا في تقليل الحمل في المراحل الأولى إذا انتهى بك الأمر إلى مشاركة الغاز.
"فيما يتعلق بعطل الغواص، فقد مررنا جميعًا بهذا إلى حد ما. يصبح البشر أكثر غباءً عندما يصابون بالبرد. يبدأ الجسم في تغيير تدفق الدم للحفاظ على دفء الأعضاء المركزية، ويدخل الدماغ في وضع البقاء على قيد الحياة، ومن غير المرجح أن نتخذ قرارات جيدة.
"إن البقاء دافئًا أمر لا بد منه، وهذا يبدأ قبل الغوص. تأكد من حصولك على راحة جيدة وتناول وجبة إفطار مناسبة قبل الغوص. تعتبر الكربوهيدرات بطيئة الإطلاق مثل العصيدة رائعة لهذا الغرض.
"ثم تأكد من أنك لا تشعر بالبرد الشديد على السطح قبل الدخول. إن الوقوف في موقف سيارات بارد هو وسيلة جيدة جدًا لفقد درجة حرارة الجسم الأساسية حتى قبل أن نتبلل. تأكد من حصولك على ملابس داخلية كافية وجيدة، وبدلة جافة.
"إن أفضل الملابس الداخلية سوف تبقيك دافئًا إذا كنت رطبًا قليلاً، لكن بدلة الفيضانات يمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص في الماء البارد.
"مقياس جيد لمدى نجاح ملابس داخلية سوف يعزلك هو مقدار الطفو الذي يتمتع به. بشكل عام، المزيد من الطفو يعني المزيد من الهواء المحبوس، وهذا الهواء هو الذي يبقيك دافئًا.
"إن غطاء الرأس والقفازات الجيدة ضروريان أيضًا. أنا شخصياً أرتدي قفازات جافة لأي غوص في الماء البارد.
“أصبحت التدفئة الكهربائية أكثر شعبية ويسهل الحصول عليها، ولكن كن حذرا منها. يمكن أن تؤدي البطاريات الموجودة داخل البدلة الجافة إلى حروق شديدة في حالة تلف الموصلات، لذا فإن البطاريات الخارجية هي الطريقة الآمنة للمضي قدمًا.
"وكن حذرًا بشأن تشغيل التدفئة طوال الوقت. إذا كان لديك ديكور للقيام به، فمن الأفضل أن تحاول تجنب استخدام التسخين أكثر من اللازم في المرحلة السفلية، ولكن احتفظ به لتخفيف الضغط. لقد أجرت وحدة الغوص التجريبية التابعة للبحرية الأمريكية الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع، وتعتبر عبارة "بارد أثناء الغوص ودافئة عند الديكور" هي الطريقة الأكثر أمانًا للمضي قدمًا.
"أخيرًا، لا تخف من الاتصال بالغوص مبكرًا إذا كنت تشعر بالبرد. تذكر أننا نغوص من أجل المتعة، لذا إذا لم تستمتع بذلك، فاخرج.
صور مارك إيفانز، بايرون كونروي وغاري دالاس
أيضا على Divernet: العناية بمعدات الغوص, استدعاء الغوص, الاتصال على الغوص, التعامل مع الطفرة والتضخمات, كيفية البقاء في الشكل, الغوص الضلع, التواصل تحت الماء
