بحث
أغلق مربع البحث هذا.

هيا بنا نصبح جسديين: دورة حياة الغواص

دورة حياة الغواص
اللياقة البدنية على عجلات

فشل العديد من الغواصين في الوصول إلى حطام البحر الأحمر أو أنهوا أنفسهم أثناء محاولتهم القتال للوصول إلى حطام البحر الأحمر. اللياقة البدنية مهمة للغواصين، و مايك وارد يعتقد أنه ربما يكون قد كشف السر

حطام كيمون م تقع بالقرب من الطرف الشمالي لشعاب أبو نحاس المرجانية. من الواضح أن قائدها كان يلعقها بشدة عندما ضربتها؛ لم يتبق سوى النصف الخلفي، والجزء الأمامي محطم، وما تبقى من قوسها يقع على بعد أميال فوق الشعاب المرجانية في بضع بوصات فقط من الماء.

ومع ذلك، فإن ما تبقى يؤدي إلى غوص كبير، خاصة إذا كان تعريفك للغوص الكبير يتأثر بكمية الصدأ الموجودة على بدلتك عند صعودك إلى السطح. وفقًا لمعايير البحر الأحمر، يعتبر هذا الحطام محطمًا بشكل جيد. وفقًا لمعايير المملكة المتحدة، فهو سليم تقريبًا.

يمكنك الوصول إلى الحطام عن طريق أخذ لوح النجاة إلى أبو نحاس، ثم أخذ الضلع من لوح النجاة الخاص بك إلى الحطام. يمكن أن يتحرك الضلع الخاص بك في اتجاه عقارب الساعة على طول وجه أبو نحاس، وهو أمر مثير للاهتمام دائمًا عندما يكون هناك بحر جاري أو عندما يكون الجو عاصفًا، أو يمكنك السير عكس اتجاه عقارب الساعة، وهو أطول وأكثر سلاسة ومن غير المرجح أن يجعلك بحاجة إلى خدمات معالج تقويم العظام.

لم تكن نطاطة جدًا ولكننا تحركنا عكس اتجاه عقارب الساعة على أي حال، ووصلنا فوق الحطام لنجد أن العوامة التي تحدد موقعها مفقودة. ليست مشكلة غير شائعة، نظرًا لأن العوامة عادة ما تكون عبارة عن حاوية بلاستيكية فارغة سعة 5 أو 10 لترات من نوع ما، وليست عوامة مناسبة على الإطلاق. على أية حال، يمكننا رؤية الخط على السطح، لذلك ذهبنا.

في كثير من الأحيان لا توجد حركة للمياه فوق الحطام، وفي كثير من الأحيان يكون هناك القليل من الارتفاع ذهابًا وإيابًا، خاصة عندما تصل إلى الشعاب المرجانية وتأتي في منطقة أقل عمقًا. 

مادي
أجزاء من Kimon M مرئية على السطح (Wusel007)

اليوم كان هناك القليل من الجري يتدفق فوق الحطام ويدفع باتجاه قمة الشعاب المرجانية، وقد تم إسقاطنا شمال الحطام لذلك تم دفعنا بعيدًا عنه.

حسنًا، ليس بالأمر الكبير، ولكن حان الوقت لذلك زعنفة. ليست ركلة الضفدع الكسولة المعتادة، التي لن توصلني إلى أي مكان. لا، لقد كانت العودة إلى أساسيات BSAC والساق الكبيرة المستقيمة التي تتأرجح من الوركين، وهي المرة الأولى التي أمارسها فيها معلم علمني. وسرعان ما كان مرحبًا بالحطام.

يلهث من أجل التنفس

غوصتي ليست مهمة، لكني سأخبرك بذلك إذا غطست يومًا ما كيمون م وعبر نفق عمود الدعامة الخاص به، هناك مساحة كبيرة للسباحة عبره، لكن الخروج من النهاية الأمامية يعد أمرًا مزعجًا بعض الشيء.

على أي حال، بالعودة إلى لوح النجاة وأثناء تناول الإفطار، تم إجراء التحليل المعتاد بعد الغوص، وعند هذه النقطة سرعان ما أصبح من الواضح أنه لم يتمكن الجميع من الوصول إلى الحطام. بعض الذين وصلوا إليه وجدوا صعوبة بالغة في السباحة ضد الركض الرائع، ووصلوا وهم يلهثون من شدة الإرهاق والإرهاق.

قبل أربع سنوات، كان عمري 60 عامًا وكان وزني يقارب 13 حجرًا عند 5 أقدام و7 ونصف. بصراحة، لم يكن الاستعداد للولادة أمرًا صعبًا، على الرغم من أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الموجود في غطستي-الكمبيوتر توسل إلى الاختلاف. أصبحت الأسطوانات أثقل بطريقة ما وأصبحت مصاعد الغواصين فجأة أحد الاعتبارات المهمة للحجز المسبق.

ومع ذلك، بمجرد نزولي إلى الماء، ظل استهلاكي للغاز كما كان دائمًا، وشعرت بالاسترخاء كما كنت في أي وقت مضى.

لقد كانت تلك سنوات من التدريب بالطبع، وكنت أعلم حقًا أنني بحاجة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية وفقدان بعض الوزن. الأمر هو أنه في كل مرة بدأت فيها ممارسة بعض التمارين الرياضية، كان الأمر يستغرق ثلاثة أيام كحد أقصى قبل أن أتخطى يومًا واحدًا، والذي سيصبح بعد ذلك يومين، ثم إلى الأبد. 

ولا تجعلني أبدأ في اتباع نظام غذائي. مجرد التفكير في الأمر يجعلني أرتعد.

40 سنة من التسريح

لكن العمل كان على بعد ثمانية أميال فقط من المنزل وكانت هناك دراجة دفع قديمة في السقيفة. حتى بعد التوقف عن ركوب الدراجات لمدة 40 عامًا، لم يستغرق الركوب إلى العمل وقتًا أطول بكثير من القيادة. لذلك قمت بتمريناتي الرياضية دون الحاجة إلى إيجاد وقت لها. والميزة الإضافية المهمة هي أنه لم يكن هناك حاجة إلى تقليل تناول الطعام لتقليصه - بل على العكس تمامًا في الواقع. 

ناهيك عن الأموال التي تم توفيرها والتي كان من الممكن إنفاقها على البنزين ومواقف السيارات، وهو ما جاء في الوقت المناسب لأن أسطوانة سيارتي فشلت في اختبارها واضطررت إلى شراء واحدة جديدة. لقد مرت 28 عامًا فقط - ألا يدوم شيء هذه الأيام؟

دورة حياة الغواص
الحيلة هي دمج التمرين في روتينك

والنتيجة هي أنني في عمر 64 عامًا لا أزال طولي 5 أقدام و7 أقدام ونصف ولكن وزني الآن 10 حجر ونصف فقط وأنا أكثر لياقة مما كنت عليه منذ سنوات. يمكنني أن أرقص على شكل توأم، والشيء الوحيد الذي يمنعني هو أنني لا أستطيع الرقص. من المؤكد أنني أستطيع السباحة ضد هذا الجري والوصول إلى الحطام دون أن أتنفس.

لا تحتاج أن أخبرك أن فقدان بعض الوزن وممارسة بعض التمارين الرياضية سيكون مفيدًا لك، خاصة إذا كنت تتقدم في السن قليلًا. الحيلة هي العثور على شيء يناسب روتينك اليومي والتمسك به. إذا كنت أستطيع، يمكنك. 

أيضا على ديفرنيت: كيفية البقاء في الشكل, هل تحتاج إلى أن تكون لائقًا للغوص؟ (آندي توربيت), هل أنت مناسب للغوص؟ (مارك باول)

@ nickthomas4567 #askmark إذا كنت تستخدم جهاز إرسال، فهل مازلت بحاجة إلى spg؟ أقوم بذلك على مسرحي الرئيسي، ولكن ليس حاليًا على مسرحي، جهاز إرسال فقط، إنه إعداد جديد، لذا بعد القليل من النصائح. شكرًا Nick #scuba #scubadiving #scubadiver الروابط كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear -------- -------------------------------------------------- ------------------------- مواقعنا الإلكترونية الموقع الإلكتروني: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، الغوص تحت الماء موقع مراجعات المعدات: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع تقارير السفر: https://www.godivingshow.com ➡️ موقع عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة: https: //www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية ------------------------------------- ---------------------------------------------- تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي وسائل الإعلام الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag تويتر: https://twitter.com/scubadivermag الانستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine نحن شريك مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.

@نيكتوماس4567
#askmark إذا كنت تستخدم جهاز إرسال، فهل مازلت بحاجة إلى spg؟ أقوم بذلك على مسرحي الرئيسي، ولكن ليس حاليًا على مسرحي، جهاز إرسال فقط، إنه إعداد جديد، لذا بعد القليل من النصائح. شكرا نيك

#الغوص #الغوص #الغوص
روابط

كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join
مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
مواقعنا الإلكترونية

موقع الويب: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص
الموقع الإلكتروني: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
-------------------------------------------------- ---------------------------------
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي

الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5ENjg2QjQ3OTVDOUE2QzYw

هل ما زلنا بحاجة إلى SPGs؟ #askmark #الغوص

هل يجب عليّ تغيير خراطيم المنظم كل 5 سنوات؟ #askmark #scubajeffmoye هل يلزم استبدال خراطيم Miflex بانتظام؟ قال أحد فنيي الخدمة الذين تحدثت إليهم إنهم بحاجة إلى الاستبدال كل 5 سنوات. لا يمكنني العثور على أي شيء على موقع الويب الخاص بهم أو كتيب حول هذا الموضوع، لذا أتساءل عما إذا كانت هذه أخبارًا قديمة تتعلق بمشكلة فشل المطاط التي اعتادوا عليها؟ #scuba #scubadiving #scubadiver الروابط كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ----------------------- مواقعنا الإلكترونية: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص، والتصوير الفوتوغرافي تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص موقع الويب: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع تقارير السفر: https://www.godivingshow.com ➡️ موقع عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة: https:// www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية ---------------------------------------- -------------------------------------------- تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك : https://www.facebook.com/scubadivermag تويتر: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps //www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات المعدات الخاصة بك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة. 00:00 مقدمة 00:43 سؤال 01:04 إجابة

هل يجب عليّ تغيير خراطيم المنظم كل 5 سنوات؟ #askmark #الغوص
@جيفموي
هل تحتاج خراطيم Miflex إلى الاستبدال بانتظام؟ قال أحد فنيي الخدمة الذين تحدثت إليهم إنهم بحاجة إلى الاستبدال كل 5 سنوات. لا يمكنني العثور على أي شيء على موقع الويب الخاص بهم أو كتيب حول هذا الموضوع، لذا أتساءل عما إذا كانت هذه أخبارًا قديمة تتعلق بمشكلة فشل المطاط التي اعتادوا عليها؟
#الغوص #الغوص #الغوص
روابط

كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join
مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
مواقعنا الإلكترونية

موقع الويب: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص
الموقع الإلكتروني: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
-------------------------------------------------- ---------------------------------
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي

الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.
00: 00 مقدمة
00:43 سؤال
01:04 الإجابة

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41ODJDREU4NjNDRTM2QkNC

هل يجب عليّ تغيير خراطيم المنظم كل 5 سنوات؟ #askmark #الغوص

برعاية https://scuba.com معدات الغوص المقدمة من https://narkedat90.com #scuba #scubadiving #scubadiver كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join Gear Buys: https://www. scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------- ------------------------------------------ مواقعنا الإلكترونية: https:// www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع مراجعات معدات الغوص: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع تقارير السفر: https://www .godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية -------------------- -------------------------------------------------- ------------- تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي فيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag تويتر: https://twitter.com/scubadivermag إنستغرام: https://www. instagram.com/scubadivermagazine نحن نتعاون مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com للحصول على جميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة. 00:00 مقدمة 01:07 فاصل إعلاني 02:21 الميزات 10:33 المواصفات 13:02 فتح العلبة 14:45 نظرة قريبة 28:42 مراجعة

برعاية
https://scuba.com

معدات الغوص المقدمة من
https://narkedat90.com

#الغوص #الغوص #الغوص

كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join
مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
مواقعنا الإلكترونية

موقع الويب: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص
الموقع الإلكتروني: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
-------------------------------------------------- ---------------------------------
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي

الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.
00: 00 مقدمة
01:07 استراحة إعلانية
02:21 الميزات
10:33 المواصفات
13:02 العرض على العلبة
14:45 نظرة قريبة
28:42 مراجعة

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43RjU3NEIyMjFBMEIxQ0ZF

مراجعة نسبة iX3M2 GPS Dive Computer Unboxing #الغوص #unboxing

لنبقى على تواصل!

احصل على تقرير أسبوعي عن جميع أخبار ومقالات Divernet قناع سكوبا
نحن لا بريد عشوائي! اقرأ ⁩سياسة الخصوصية⁧⁩ للمزيد من المعلومات.
اشتراك
إخطار
ضيف

0 التعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات

اتصل بنا

0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x