في هذه الحلقة من الغوص مع @DiversAlertNetwork، يتحدث الفريق عن الصداع الناتج عن الغوص.
إخلاء المسؤولية: تم تقديم جميع النصائح من قبل أطباء DAN. نحن لسنا مدربين طبيًا ويجب عليك دائمًا طلب المشورة الطبية من فريق DAN الطبي أو طبيب غوص مؤهل لأية أسئلة إضافية. سيتم نشر أي أسئلة طبية في التعليقات على DAN للمراجعة والإجابة عليها إن أمكن.
دعم القناة
ساعدنا في إنشاء محتوى جديد باستخدام الروابط التابعة لنا لشراء معدات الغوص وإجازات الغوص.
قم بشراء معدات الغوص الخاصة بك هنا - https://www.mikesdivestore.com/?ref=scubadivermag
يعتبر متجر Mikes Dive Store رائدًا online بائع تجزئة لمعدات الغوص. تقديم مجموعة كاملة من المنتجات على موقعهم الإلكتروني بالإضافة إلى صالة العرض الخاصة بهم في لندن.
شراء الخاص بك سفر الغوص هنا - http://padi.co/dzaa2m
هل تبحث عن إجازة الغوص القادمة؟ إذًا لا تنظر إلى أبعد من PADI Travel لتلبية جميع احتياجات السفر الخاصة بالغوص.
إخلاء مسؤولية
غواص مجلة سوف تحصل على عمولة صغيرة من كل عملية شراء مرتبطة بالرابط الخاص بنا. يجب أن تتم عمليات الشراء خلال فترة 30 يومًا من النقر على الرابط الخاص بنا حتى نستفيد.
الالتحاق العروض (الخيارات المجانية والمدفوعة)
مجاني رقمي الاشتراكات: https://news.scubadivermag.com/subscribe
إصدار أمريكا الشمالية – http://bit.ly/4-for-5
أول 4 إصدارات مقابل 5 دولارات أمريكية (السعر القياسي 25.00 دولارًا أمريكيًا)
طبعة المملكة المتحدة – http://bit.ly/2-for-1-UK
أول إصدارين مقابل 2 جنيه إسترليني (السعر القياسي 1 جنيه إسترليني)
إصدار أستراليا – http://bit.ly/2-for-1-ANZ
أول إصدارين مقابل 2 دولار (السعر القياسي 1 دولارًا أستراليًا)
الإصدارات الجديدة
مقاطع فيديو جديدة كل ثلاثاء وجمعة الساعة 7 مساءً بتوقيت جرينتش.
سنقوم أيضًا بإصدار مقاطع فيديو مخصصة من شركاء المحتوى لدينا على مدار العام، لذا تأكد من الاشتراك والضغط على الجرس للحصول على إشعارات بالإصدارات الجديدة.
اشترك في القناة https://bit.ly/ScubaDiverSubscribe
شاهد أحدث مقاطع الفيديو لدينا https://www.tubebuddy.com/quicknav/latest/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
شاهد الفيديو الأكثر شهرة https://www.tubebuddy.com/quicknav/mostpopular/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
سلع الغواص: https://www.scubadivermag.com/merch
موقع الاتحاد الأوروبي: https://www.scubadivermag.com
موقع ANZ: https://www.scubadivermag.com.au
موقع أمريكا الشمالية: https://www.scubadiverdestinations.com
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي
الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine
الشيء رقم 1 الذي يخطئ الناس فيه بشأن الصداع أثناء الغوص
#ScubaDiving #DiversAlertNetwork #Scuba
***** شكرا لمشاهدتك *****
هل لديك سؤال طبي لأطباء DAN؟
مرحبًا، لقد ذهبت للغوص الحر بالأمس، وفي إحدى الغطسات نزلت، وما زلت في طريقي للنزول (لذا كان لا يزال لدي الكثير من الهواء) وشعرت بألم شديد في أعلى رأسي، لذلك صعدت في الطريق المستقيم. لا يزال الألم يستمر لمدة دقيقة أو نحو ذلك، وأثناء وجودي في الماء بعد ذلك، حتى أن وضع رأسي تحت متر واحد من الماء، سيؤدي إلى عودة الألم. الآن في اليوم التالي أشعر أنني بخير، ولكن أشعر ببعض الألم الطفيف في الجزء الخلفي من عيني. ملاحظة: (لم تكن شركة Google مريحة)
هل لديكم أي فكرة يا رفاق عما يمكن أن يكون؟ شكرًا
مرحبًا، لقد ذهبت للغوص الحر بالأمس، وفي إحدى الغطسات نزلت، وما زلت في طريقي للنزول (لذا كان لا يزال لدي الكثير من الهواء) وشعرت بألم شديد في أعلى رأسي، لذلك صعدت في الطريق المستقيم. لا يزال الألم يستمر لمدة دقيقة أو نحو ذلك، وأثناء وجودي في الماء بعد ذلك، حتى أن وضع رأسي تحت متر واحد من الماء، سيؤدي إلى عودة الألم. الآن في اليوم التالي أشعر أنني بخير، ولكن أشعر ببعض الألم الطفيف في الجزء الخلفي من عيني. ملاحظة: (لم تكن شركة Google مريحة)
هل لديكم أي فكرة يا رفاق عما يمكن أن يكون؟ شكرًا
كما قال آخرون بالفعل، يجب أن يكون الجفاف سببًا متكررًا. ما لم تكن تعيش بالقرب من فينيكس، فإن البشر معتادون على تنفس الهواء الرطب. ألقي نظرة على خريطة الطقس للمملكة المتحدة اليوم وهي حوالي 85٪. إن استنشاق الغاز مع رطوبة صفرية تقريبًا سوف يستخرج كمية كبيرة من بخار الماء من جسمك. قد يعني قضاء ساعة في الماء أنك بحاجة إلى شرب لتر إضافي. ادمج ذلك مع الرغبة، خاصة في البدلة الجافة، في عدم الاضطرار إلى التبول أثناء حمل الحقيبة، وسيكون لديك غواص يقلل من مدخلات المياه في الوقت الذي يحتاج فيه بالفعل إلى المزيد. ومن ثم يصبح الصداع في نهاية اليوم أمرًا لا مفر منه تقريبًا.
أشعر بصداع شديد، فقط عند النظر إلى فواتير الرحلات والعتاد الخاص بي 🤣
في معظم الأحيان، تشعر بالجفاف والتعب، وتتوقف عن التنفس، وتعض قطعة فمك بقوة شديدة (عادة مع الغواصين الجدد).
صحيح جدا!
في الأيام الأولى من ممارسة الغوص، كنت أشعر بالصداع بعد الغوص مباشرة. اعتقدت أنه يجب أن يكون نزلة برد عادية نظرًا لأن الطقس كان باردًا جدًا بالنسبة لبلد استوائي، وأيضًا من خلال حقيقة أنني أنفخ أنفي مباشرة عندما أعود إلى السطح (وأحيانًا يكون المخاط به دم 😬). أعاني أيضًا من دوار منتظم قبل فترة طويلة من بدء الغوص.
وكيف حالك الآن؟ أود أن أعرف كيف تتعاملين مع الأمر، لأنني أشعر بذلك اليوم.
مرحباً يا سيدي، لقد مررت بنفس التجربة. لكن حالتي كانت أسوأ، لقد كانت مجرد غوص ضحل (بدون معدات). بعد الغوص، أصبت بصداع شديد استمر لأكثر من شهر! توقف الصداع فقط عندما خرج الدم الداكن من أنفي، ثم قمت بنفخ أنفي ورأيت المزيد من الدم الداكن يخرج.
في معظم الأوقات، لدي أيضًا دم في مخاطي، لا أعرف السبب أبدًا، أعرف فقط أنه يمكننا نفخ أنفنا، لم أعرف أبدًا سبب وجود دم عليه، ولكن لأنه لم يؤثر علي بأي شيء، فقد تركته فحسب.
لقد فوجئت عندما وجدت أن التوقف عن التنفس المتقطع يمكن أن يوقف صداع الغوص الروتيني، ولكن عندما حاولت التنفس بشكل أكثر سلاسة واسترخاء جسدي، نجح الأمر! شكرًا
لقد أصبت مؤخرًا بصداع بعد الغوص. من المحتمل جدًا أن يكون السبب هو تخطي التنفس أثناء القيام بغوص شاق جدًا. لم يكن شعورًا ممتعًا ولكنه مر خلال ساعة تقريبًا وكان درسًا جيدًا للتوقف عن التنفس.