كيفية تحقيق التعادل بشكل أفضل | #نصيحة #غوص | @ScubaDiverMagazine
نصائح وإرشادات ومناورات تساعدك على تحقيق التوازن بين أذنيك أثناء الغوص.
#الغوص #الغوص #الغوص
روابط
انضم إلى هذه القناة للوصول إلى الامتيازات:
https://www.موقع YouTube.com/channel/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ/join
دعم القناة
يمكنك المساعدة في دعم القناة بثلاث طرق سهلة؛
1. على YouTube مع Super Chat أو كن أحد مشجعي جيش SDM واحصل على إمكانية الوصول المبكر الحصري إلى أشرطة الفيديو، الرموز التعبيرية، والصيحات، والإجابة على أسئلتك الملحة https://www.scubadivermag.com/audioseries
2. استخدم الرابط التابع الخاص بنا لإجراء عمليات شراء الغوص التالية
جير – https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
الفنادق - https://www.scubadivermag.com/affiliate/hotels
الرحلات الجوية – https://www.scubadivermag.com/affiliate/flights
تأجير السيارات – https://www.scubadivermag.com/affiliate/car-hire
3. اشترك في إحدى مطبوعاتنا أو رقمي مجلات
غواص مدونة الطبعة المطبوعة – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/UK
النسخة المطبوعة من Scuba Diver ANZ – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/ANZ
النسخة المطبوعة لغواص سكوبا أمريكا الشمالية – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/North-America
رقمي المرور – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/رقمي-البشري
متجر الكتب - https://www.scubadivermag.com/subscriptions/book-shop
╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩فطري
https://www.scubadivermag.com/موقع YouTube/يشترك
شاهد الفيديو الأكثر مشاهدة لدينا https://www.scubadivermag.com/موقع YouTube/الأكثر مشاهدة
شاهد أحدث فيديو https://www.scubadivermag.com/موقع YouTube/أحدث-فيديو
شاهدوا قناتنا المخصصة للأعضاء فقط مقاطع فيديو https://www.scubadivermag.com/youtube/members-only
موقع الكتروني: https://www.scubadivermag.com الغوص, التصوير تحت الماء، تلميحات ونصائح، مراجعات معدات الغوص
موقع الكتروني: https://www.divernet.com أخبار الغوص, التصوير تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي
الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine
مرحبًا مارك، سعيد جدًا لأنني وجدتك مرة أخرى ويسعدني رؤيتك مرة أخرى مع SD Mag. كان هذا دائمًا مزيجًا رائعًا. لقد عدت إلى الغوص بعد مرض بسيط ومن المطمئن أن أحظى بحكمتك لتحسين معرفتي مرة أخرى.
أستخدم أحيانًا شكلاً مختلفًا من البحث. عندما لا تتساوى إحدى الأذنين بشكل كامل وتحاول الأخرى أن تنتفخ أكثر من اللازم، فإنني أتطلع إلى الأعلى وأميلي رأسي لتمديد الجانب غير المتوازن تمامًا لإنهاء معادلة ذلك دون الإفراط في تضخيم الأذن الأخرى.
👍😎🤿
من كان يعلم أن هناك الكثير من الخيارات؟ لست متأكدًا من أنني سأتذكر الكثير!
#askmark أتابع مقطع الفيديو الخاص بالمساواة... أنا غواص في الماء الدافئ وأجد نفسي أحيانًا أثناء الصعود أو في نهاية الغطس أعطس مما يبدو أنه عبارة عن ملعقة كبيرة من المخاط السميك المصفر مع كمية قليلة من الدم. أفترض أن هذا قد جاء من أحد الجيوب الأنفية؟
سؤال هل هذه ظاهرة طبيعية؟
هل يختبر الآخرون (أنت) هذا؟
هذا ليس شائعًا ومن الأفضل أن تتصل بـ DAN للحصول على المشورة. إنهم مجموعة من المهنيين الطبيين المتخصصين في رياضة الغوص.
يمكنك التواصل معهم بعدة طرق من خلال موقعهم الإلكتروني هنا: https://dan.org/about-dan/contact/
أفعل ذلك أحيانًا عندما لا أتمكن من تحقيق التعادل بشكل صحيح خلال السنوات القليلة التي بدأت فيها الغوص، ولكن الآن نادرًا ما اكتشفت لاحقًا أن عصر الأنف الذي نعلم جميعًا أنه لم يكن مفيدًا بالنسبة لي. انتهى بي الأمر إلى أن أسلوب البلع هو الأفضل بالنسبة لي، وأيضًا، كما قال مارك، أبدأ بالتعادل حتى قبل لمس الماء.
هذه معلومات مفيدة حقًا، حتى بالنسبة لغير الغواصين مثلي. 👍 أعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي (لماذا لا أستطيع الغوص) ولكنني أمارس الكثير من السباحة والطيران والقيادة فوق سلاسل الجبال، وقد استخدمت كل هذه التقنيات في أوقات مختلفة لتحقيق التوازن (أستخدم Frenzel أو أحد أشكال VTO لإلغاء قفل طاقتي آذان دون حتى التفكير في ذلك). لقد ساعدني شرحك للآليات (إلى جانب نصيحة بدء المعادلة قبل النزول إلى الماء) في فهم الأوقات التي لم أتمكن فيها من تحقيق التعادل مهما حاولت... كان فرق الضغط مرتفعًا للغاية. باهِر! 👍
أفضل نصيحة تلقيتها عندما بدأت لأول مرة هي تناول كلاريتين في صباح يوم الغوص. وبعد ذلك أصبح من السهل تحقيق التعادل. لقد جعل تجربة الغوص رائعة حقًا.
لقد تعرضت للحظر العكسي من قبل أثناء تعمقي في دورة DMT الخاصة بي. بالتأكيد لم يكن الخروج من الأعماق أمرًا ممتعًا... ولحسن الحظ، كان لدي أنا والمدرس مراحل معنا. لكن هذا شيء لا أريد تكراره أبدًا
يبدو أنني قادر على التحكم في قناة استاكيوس مباشرة. VTO بدون عضلات الحلق.
إنه نوع من رد فعل بافلوف عندما أفكر في الغوص وأقوم بالتعادل. منذ أن عثرت على هذه القنوات على اليوتيوب التي تتحدث عن الغوص، أصبحت أقوم بالمساواة دون توقف
أجد دائمًا أن الشباب لديهم مشكلة في تحقيق التوازن. أتساءل دائمًا ما إذا كان للعمر أي علاقة بالمساواة؟
تعرف على رجل كان لديه أذنين غير متساويتين للغاية. كانت إحدى الأذنين على شكل C نوعًا ما، بينما كانت الأخرى أذنًا مفصصة كبيرة. لقد نما شعره الطويل ليغطيه!
أستخدم أيضًا تقنية VTO أثناء الغوص. في بعض الأحيان، في الأمتار القليلة الأولى، أحتاج إلى لكم أنفي والنفخ.
لكم اغدراسيل أنفك يصبح خشنًا نوعًا ما، أليس كذلك؟
كمبتدئ، واجهت ذات مرة مشكلة في تحقيق التوازن في الهبوط وأجبرته على ذلك، حتى نجح أخيرًا. عند الصعود في نهاية الغوص، لم أتمكن من تحقيق التعادل للعودة إلى الضغط السطحي وشعرت بألم شديد. على السطح واجهت مشاكل في الدخول إلى دائرة الأبراج بسبب الدوار السيئ. لقد تعلمت درسًا قاسيًا حول الحظر العكسي في ذلك اليوم!
أنا مندهش من أن "تذبذب الفك" لم يقم بالقطع. أعتقد أن الجانب إلى الجانب هو المفضل الثاني وربما يكون تقريبًا بسيطًا لـ VTO؟ فيديو رائع، شكرا مارك.
التثاؤب هو أسلوب معادلة بسيط حقًا، وأسهل بكثير في التعلم من تعلم لعبة فرينزل، ولكن لسبب ما لم يسمع به العديد من الغواصين.
@Leopold Bloom نعم، ولكن يمكنك استخدام Frenzel دون فتح فمك أو تحريك فكك - أي. تحت الماء مع وجود منظم في فمك. التثاؤب، ليس كثيرًا.
@medea27 بالطبع أنت لا تتثاءب، أنت فقط تتظاهر بذلك. يمكنك القيام بذلك بسهولة تحت الماء وفمك محكم حول المنظم ولا يزال يتعادل. جربه على الأرض، فهو يشبه التثاؤب في اجتماع عمل ممل وفمك مغلق حتى لا يتمكن أحد من رؤيته. إنها تعمل. 😉
@ ليوبولد بلوم يجب أن أحاول ذلك
@السيد. بيتشر افعل ذلك. أنت تفعل ذلك بشكل صحيح إذا كنت تستطيع سماع تنفسك.
"مجرد ابتلاع يساعد في بعض الأحيان"، هل يمكنني أن أقتبس ذلك الليلة لصديقتي؟