بحث
أغلق مربع البحث هذا.

البقاء على قيد الحياة الاكتتاب العام: منظور الغواص

الغواصة سالي دي كورسي
الغواصة سالي دي كورسي

تم التحديث الأخير في 13 سبتمبر 2023 بواسطة ستيف وينمان

تنظر الدكتورة روزي ستوكس من DDRC Healthcare في دراسة حالة حديثة جدًا بعنوان "الغرق من الداخل" - مع الشكر للغواصة البريطانية سالي دي كورسي لمشاركتها قصتها

شعار ddrc

لقد كانت الوذمة الرئوية الغمرية موضوعًا ساخنًا بالنسبة لنا مؤخرًا. تظل أعراض الاكتتاب العام غير معروفة بين الغواصين والسباحين في المياه المفتوحة وحتى المتخصصين في الرعاية الصحية، مما يؤدي إلى إصابات خطيرة أو حتى الوفاة.

باعتباري أحد أطباء الغوص في DDRC، أقوم بتغطية خط مساعدة الغواصين التابع للجمعية البريطانية للضغط العالي والاستجابة لحالات طوارئ الغوص، وتقديم مدخلات ونصائح متخصصة عند الحاجة. في هذه المناسبة تم استدعائي من قبل خفر السواحل لتقديم الدعم للغواص الذي لا يستجيب على سطح الماء.

تم إجلاء الغواص إلى A&E، والتقيت بها هناك عند الوصول. كانت سالي لطيفة بما يكفي لمشاركة قصتها:

"في عطلات الغوص القليلة الماضية، لاحظت أنني بدأت أسعل بشكل متكرر أثناء الغطس وأرجع ذلك إلى شعوري بالجفاف في حلقي. لقد أصبحت أيضًا أكثر وعيًا بتنفسي، كما لو أنني لا أستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء، ولكن بما أن أجهزتي كانت تعمل وكنت بصحة جيدة، قررت أن هذا يجب أن يكون في مخيلتي.

"ومع ذلك، كانت هذه المشاعر تجعلني أشعر بالقلق بشكل متزايد، وتقلل من متعة الغوص. في مناسبتين سابقتين، مرة قبل الجائحة ثم في الفلبين في أبريل من هذا العام، صعدت إلى السطح وأنا أشعر بضيق في التنفس، مع ضيق في صدري، وهو أمر مثير للقلق للغاية.

"ومع ذلك، بمجرد خروجي من الماء وخلع بدلة الغوص، اختفت هذه الأعراض. قررت أنا وزوجي آندي (صديق الغوص) أنني ربما كنت أشعر بالقلق وفرط التنفس، على الرغم من أنني لم أشعر بالقلق في ذلك الوقت، ولكن لم نتمكن من التفكير في أي سبب آخر. لم يسمع أي منا من قبل عن الاكتتاب العام.

"في حوالي 13 مترًا شعرت بضيق في التنفس"

"في 9 يوليو 2023، كنت أغوص من قارب غوص مع مجموعة من الأصدقاء من BSAC في جزر سيلي. كانت هذه أول غطسة لي في هذه الرحلة، والغطسة الثلاثين في عام 30. وقد قمت سابقًا بحوالي 2023 غطسة. كنت أرتدي بدلة غطس جديدة شبه جافة تم تركيبها بشكل احترافي.

"في حوالي الساعة 11 صباحًا، بعد إجراء فحص لأصدقائنا، بدأنا أنا وأندي غوصتنا الأولى. كان الماء هادئا، وليس متقطعا. بعد إجراء تعديل الوزن اللازم لبدلتي الجديدة، وصلنا إلى حوالي 5 أمتار وشعرت أن المنظم الخاص بي قد لا يعمل، حيث كنت أعاني من ضيق خفيف في التنفس. أشرت إلى أننا بحاجة للعودة إلى السطح.

الغواصة سالي دي كورسي، التي ستختبر لاحقًا الاكتتاب العام
سالي دي كورسي تستمتع بالغوص المنتظم

"على السطح، قمت بفحص المنظم وقررت المحاولة مرة أخرى. في حوالي الساعة 13 مترًا شعرت بضيق في التنفس. أشرت إلى أنني أرغب في إلغاء عملية الغطس، ولكن بعد أن تأكدت من انخفاض مقياس الأسطوانة وأنني لا بد أن أحصل على الهواء، قررت أن كل شيء على ما يرام.

"تقاطعت مع نفسي وعقدت العزم على التغلب على ما اعتقدت أنه قلق بسبب زيادة مخاوف الغوص، أشرت لآندي أنه يمكننا الاستمرار.

"لقد نزلنا إلى قاع البحر على ارتفاع 25 مترًا وقام آندي بتضخيم أجسامنا الصغيرة والمتوسطة. ثم سبحنا نحو الشعاب المرجانية، وصعدنا قليلاً، وكنت على علم بأنني أعاني من ضيق شديد في التنفس. شعرت كما لو أنني لا أستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء إلى رئتي.

"في الساعة 13 دقيقة أشرت إلى أننا بحاجة للصعود. أعطاني آندي علامة "موافق" وكان يلف في بكرة SMB الخاصة به. أصبحت أعاني من ضيق التنفس بشكل متزايد واعتقدت أنني سأغرق. بعد فوات الأوان، لم يكن آندي مدركًا لمدى إلحاح الأمر، ولا يزال يعزو الأعراض التي أعانيها إلى القلق.

"ثم بدأنا صعودنا. على بعد حوالي 6 أمتار، حاولنا القيام بالتوقف الآمن. وبينما كنت أفعل ذلك، أدركت أنني لم أعد قادرًا على فهم جهاز الكمبيوتر الخاص بالغوص وأنني كنت في حيرة من أمري. وإدراكًا لخطورة ذلك، أشرت إلى أنني سأصعد، وتبعه آندي.

"عندما وصلت إلى السطح، لم أستطع التنفس وأخرجت المنظم من فمي، في محاولة يائسة لسحب الهواء، ولكن لم يحدث شيء. شعرت كما لو أن BC كان يضيق على صدري، وفي ارتباكي، قمت بإفراغه من الهواء، معتقدًا أن هذا كان يسبب الشعور بضغط صدري.

"في هذه الأثناء رأيت آندي وصرخت مرتين: "لا أستطيع التنفس!". استلقيت على ظهري، محاولًا يائسًا أن أستنشق الهواء، وكان هذا آخر ما أتذكره. ومن الواضح أنني فقدت الوعي بعد ذلك، ودخل رأسي تحت الماء بسبب انكماش BC.

تجارب سابقة مفيدة

"هناك بعض الأشياء التي ساعدتني على البقاء هادئًا في الماء خلال تجربة مخيفة. قبل تسعة أشهر، أثناء سيري في سنودونيا، سقطت من ارتفاع 40 مترًا. بعد أن هبطت في مجرى جليدي، وتعرضت لإصابات متعددة، اكتشفت لاحقًا أنني كنت مصابًا بنقص الأكسجين.

"أثناء وجودي في الماء، تمكنت من التعرف على علامات نقص الأكسجة (الارتباك) وأدركت أنه من الأهمية بمكان أن أصل إلى السطح.

"لقد تلقيت العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لاضطراب ما بعد الصدمة بسبب حادث المشي. كان جزء من العلاج السلوكي المعرفي هو النظر في جميع النتائج المحتملة، وما عليك القيام به لتحقيق أفضل النتائج.

"قبل أن يبدأ الارتباك، استخدمت مهارات العلاج السلوكي المعرفي هذه لأدرك أنه من الضروري الحفاظ على الهدوء في الماء للوصول إلى السطح. لقد ساعدني ذلك في إدراك أن أجهزتي تعمل وأنه لا بد من وجود خطأ طبي ما.

"إن تجربة أخطبوط آندي لن يساعد، ولكنه قد يعرضني لخطر الغرق عندما أخرجت المنظم من فمي إذا استجبت للحاجة الماسة لسحب الهواء.

"ومن المفارقات أنني متأكد تمامًا من أنني لو لم أتعرض لسقوط سنودونيا، ربما لم أكن لأنجو من هذا الحادث.

"من المهم بالنسبة لي أن يدرك الغواصون مخاطر الاكتتاب العام الأولي، الذي ينطوي على خطر الوفاة. آمل أنه من خلال مشاركة ليس فقط ما شعرت به في الماء في هذه المناسبة، ولكن أيضًا الأعراض التي عانيت منها قبل ذلك، في الغطسات السابقة، قد ينبه ذلك الغواصين لطلب المساعدة الطبية بمجرد ظهور أي أعراض. .

"لقد كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لدخول مستشفى ديريفورد في بليموث، وأنا مدين للرعاية الممتازة التي تلقيتها من مركز إعادة الإعمار والتنمية - شكرًا جزيلاً."

أسباب وآثار

كانت سالي محظوظة للغاية لأنها نجت من هذا الحادث. أفاد خفر السواحل أنها تعرضت لتوقف التنفس على متن القارب، وأن التصرفات السريعة لزوجها وربان القارب أنقذت حياتها.

تنجم الوذمة الرئوية الغمرية عن تأثيرات الضغط الناتجة عن الغمر في الماء، مع ظهور أكبر تأثير غمر على السطح.

هذا، بالإضافة إلى العديد من العوامل المساهمة مثل الإفراط في شرب الماء، وملابس الغوص الضيقة والتواجد في الماء البارد، بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية الأساسية في الجسم مع تقدمنا ​​في السن (ارتفاع ضغط الدم)، يمكن أن يكون كافيًا للاستفزاز لطغى على الجسم. القلب والرئتين ويتسبب في تراكم السوائل (الوذمة) في الشعب الهوائية.

كما يمكنك أن تتخيل، يبدو الأمر كما لو كنت تغرق، وقد تبدأ في السعال ببلغم رغوي ملطخ بالدم.

تظهر الأشعة السينية للصدر وذمة في الرئتين (تظليل أبيض رقيق)
تظهر الأشعة السينية للصدر وذمة في الرئتين (تظليل أبيض رقيق)

من المهم أن نقول أن الاكتتاب العام هو حالة نادرة. ومع ذلك، إذا واجهت أي ضيق في التنفس خارج عن المألوف أثناء الغوص، فإن أهم شيء يجب عليك فعله هو الخروج من الماء بأمان. وبطبيعة الحال، يكون هذا أسهل بكثير في بداية الغوص، لذلك من المهم عدم تجاهل أي أعراض على السطح.

بمجرد وصولك إلى أرض جافة، ستختفي الأعراض بمرور الوقت - قم بإزالة أي ملابس ضيقة وحافظ على الدفء، واتصل بالطبيب إذا شعرت بتوعك أو بقيت تعاني من ضيق التنفس. ناقش هذه الأعراض مع أخصائي رعاية صحية مؤهل بشكل مناسب قبل العودة إلى الغوص.

إذا كنت مع غواص مريض وتعتقد أنه قد يتعرض للاكتتاب العام الأولي، فأخرجه من الماء وقدم له بعض الأكسجين لمساعدته على التنفس، واتصل بخدمات الطوارئ. يجب نقلهم إلى A&E للتقييم ودعم تنفسهم.

في المملكة المتحدة، في جمعية الضغط العالي البريطانية (BHA) يتوفر خط المساعدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للحصول على المشورة إذا لم تكن متأكدًا مما يجب فعله - اتصل بالرقم 07831 151 523 (اسكتلندا 0345 408 6008)

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الاكتتاب العام الأولي، فإن لدى DDRC Healthcare قسمًا على موقعها الإلكتروني: هل يمكنني الغوص في تاريخ الاكتتاب العام؟. أو قم بزيارة موقع UKDMC: الوذمة الرئوية الغمرية.

DDRC للرعاية الصحية هي منظمة غير ربحية مقرها بليموث ومؤسسة خيرية بريطانية متخصصة في طب الغوص والعلاج بالأكسجين عالي الضغط والتدريب الطبي.

أيضا على ديفرنيت: يحتاج مركز DDRC إلى مساعدة الغواصين فيما يتعلق بالرئتين, قضية السباح لاهث تعزز الوعي بالاكتتاب العام, أعلام حمراء للسباحين: كيفية إيقاف الوفيات الهادئة

@stanleysadventres #AskMark ما هي بعض الأشياء التي تتمنى أن تكتشفها قبل البدء في الغوص؟ #scuba #scubadiving #scubadiver الروابط كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ----------------------- مواقعنا الإلكترونية: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير الفوتوغرافي تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص موقع الويب: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع تقارير السفر: https://www.godivingshow.com ➡️ موقع عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة: https:// www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية ---------------------------------------- -------------------------------------------- تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك : https://www.facebook.com/scubadivermag تويتر: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps //www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات المعدات الخاصة بك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة. المعلومات الواردة في هذا الفيديو ليس المقصود منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن التدريب الاحترافي على الغوص. جميع المحتويات، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات، الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تحل محل التدريب من مدرب الغوص المؤهل.

@stanleysadventres
#AskMark ما هي بعض الأشياء التي تتمنى أن تكتشفها قبل أن تبدأ بالغوص؟

#الغوص #الغوص #الغوص
روابط

كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join
مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
مواقعنا الإلكترونية

موقع الويب: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص
الموقع الإلكتروني: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
-------------------------------------------------- ---------------------------------
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي

الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.

المعلومات الواردة في هذا الفيديو ليس المقصود منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن التدريب الاحترافي على الغوص. جميع المحتويات، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات، الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تحل محل التدريب من مدرب الغوص المؤهل.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41MkJFMDEwMDIxMkRDREQ3

ما الذي تتمنى أن تعرفه الآن عندما بدأت الغوص؟ #askmark

@jaketarren #askmark، هيو! مستمع منذ فترة طويلة، متصل لأول مرة، وما إلى ذلك. ذهبت مع BP/W لمجموعتي الأولى وأواجه صعوبة كبيرة في الحفاظ على منفاخ الطاقة على كتفي؛ يستمر الخرطوم المموج في التقليب عن كتفي والالتواء للأعلى أو ينتهي به الأمر خلف اللوحة الخلفية ويتدلى أسفل الجزء الخلفي من الجناح. هل هناك شيء يمكنني إضافته إلى حزامي لإبقائه في مكانه؟ لا أريد ربطه بالحلقة D لأنني لن أتمكن من رفعه لتفريغه. أنا أستخدم جناح DGX Gears الرخيص كمرجع. شكرًا! #scuba #scubadiving #scubadiver الروابط كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ----------------------- مواقعنا الإلكترونية: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير الفوتوغرافي تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص موقع الويب: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع تقارير السفر: https://www.godivingshow.com ➡️ موقع عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة: https:// www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية ---------------------------------------- -------------------------------------------- تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك : https://www.facebook.com/scubadivermag تويتر: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine نحن شركاء مع https://www.scuba.com و https //www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات المعدات الخاصة بك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة. المعلومات الواردة في هذا الفيديو ليس المقصود منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن التدريب الاحترافي على الغوص. جميع المحتويات، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات، الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تحل محل التدريب من مدرب الغوص المؤهل.

@jaketarren
#askmark، هيو! مستمع منذ فترة طويلة، متصل لأول مرة، وما إلى ذلك. ذهبت مع BP/W لمجموعتي الأولى وأواجه صعوبة كبيرة في الحفاظ على منفاخ الطاقة على كتفي؛ يستمر الخرطوم المموج في التقليب عن كتفي والالتواء للأعلى أو ينتهي به الأمر خلف اللوحة الخلفية ويتدلى أسفل الجزء الخلفي من الجناح. هل هناك شيء يمكنني إضافته إلى حزامي لإبقائه في مكانه؟ لا أريد ربطه بالحلقة D لأنني لن أتمكن من رفعه لتفريغه. أنا أستخدم جناح DGX Gears الرخيص كمرجع. شكرًا!

#الغوص #الغوص #الغوص
روابط

كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join
مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
مواقعنا الإلكترونية

موقع الويب: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص
الموقع الإلكتروني: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
-------------------------------------------------- ---------------------------------
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي

الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.

المعلومات الواردة في هذا الفيديو ليس المقصود منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن التدريب الاحترافي على الغوص. جميع المحتويات، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات، الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تحل محل التدريب من مدرب الغوص المؤهل.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4xODVDRjcwQzY3NkIxNjYz

كيف يمكنك الحفاظ على خرطوم BCD المموج في مكانه؟ #askmark

#scuba #scubadiving #scubadiver روابط علاجات الأذن على Scuba.com: https://imp.i302817.net/Mm9qL3 كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join شراء العتاد: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------ ----------------------------------------- مواقعنا الإلكترونية: https://www .scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع مراجعات معدات الغوص: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، موقع تقارير السفر: https://www. godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية --------------------- -------------------------------------------------- ------------ تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي فيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag تويتر: https://twitter.com/scubadivermag إنستغرام: https://www.instagram .com/scubadivermagazine نحن نتشارك مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة. المعلومات الواردة في هذا الفيديو ليس المقصود منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن التدريب الاحترافي على الغوص. جميع المحتويات، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات، الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تحل محل التدريب من مدرب الغوص المؤهل. 00:00 مقدمة 01:17 الأذنين 05:13 Scuba.com 06:05 الترطيب 08:12 التنظيف

#الغوص #الغوص #الغوص
روابط
علاجات الأذن في Scuba.com:
https://imp.i302817.net/Mm9qL3

كن من المعجبين: https://www.scubadivermag.com/join
مشتريات العتاد: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
مواقعنا الإلكترونية

موقع الويب: https://www.scubadivermag.com ➡️ الغوص تحت الماء، والتصوير تحت الماء، وتلميحات ونصائح، ومراجعات معدات الغوص
الموقع الإلكتروني: https://www.divernet.com ➡️ أخبار الغوص، التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، تلميحات ونصائح، تقارير السفر
الموقع الإلكتروني: https://www.godivingshow.com ➡️ عرض الغوص الوحيد في المملكة المتحدة
الموقع الإلكتروني: https://www.rorkmedia.com ➡️ للإعلان ضمن علاماتنا التجارية
-------------------------------------------------- ---------------------------------
تابعنا على وسائل التواصل الإجتماعي

الفيسبوك: https://www.facebook.com/scubadivermag
تويتر: https://twitter.com/scubadivermag
انستغرام: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

نحن شركاء مع https://www.scuba.com وhttps://www.mikesdivestore.com لجميع أساسيات معداتك. فكر في استخدام الرابط التابع أعلاه لدعم القناة.

المعلومات الواردة في هذا الفيديو ليس المقصود منها أو ضمنيًا أن تكون بديلاً عن التدريب الاحترافي على الغوص. جميع المحتويات، بما في ذلك النصوص والرسومات والصور والمعلومات، الواردة في هذا الفيديو هي لأغراض المعلومات العامة فقط ولا تحل محل التدريب من مدرب الغوص المؤهل.
00: 00 مقدمة
01:17 الآذان
05:13 سكوبا.كوم
06:05 رطب
08:12 نظيف

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42QTlDMjkyRjNGMEYwQzcz

العناية بالجسم بعد الغوص #الغوص #كيفية

لنبقى على تواصل!

احصل على تقرير أسبوعي عن جميع أخبار ومقالات Divernet قناع سكوبا
نحن لا بريد عشوائي! اقرأ ⁩سياسة الخصوصية⁧⁩ للمزيد من المعلومات.


إخطار
ضيف

0 التعليقات
التقيمات المضمنة
عرض جميع التعليقات
أحدث التعليقات
أخبار حديثة

اتصل بنا

0
أحب أفكارك ، يرجى التعليق.x
()
x